Thorax-Osteochondrose

Die thorakale Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der die Bandscheiben der Brustwirbelsäule zerstört werden. Da diese Station die bewegungsärmste ist, ist sie weniger anfällig für Krankheiten.

Die thorakale Osteochondrose ist gekennzeichnet durch Krämpfe und Schmerzen in der Brust, unter den Rippen, Kurzatmigkeit, stechenden, schneidenden, stechenden Schmerzen hinter dem Brustbein. Symptome und Manifestationen der Krankheit können denen anderer Krankheiten ähneln.

Symptome

Rückenschmerzen sind das häufigste und oberflächlichste Symptom. Natürlich sprechen sie nicht immer über die Entwicklung der Osteochondrose beim Menschen. Daher sollten Sie auf andere Empfindungen im Körper achten:

1. Unangenehme Empfindungen und Brustschmerzen. Wenn Sie sesshaft sind, bemerken Sie es oft nicht. Sobald Sie jedoch mit einer körperlichen Aktivität beginnen, bei der die Atmung beschleunigt wird, werden Sie feststellen, dass sich der Schmerz verstärkt. Die Natur dieses Schmerzes kann als Gürtelrose bezeichnet werden.
2. Darüber hinaus können Schmerzen an völlig unerwarteten Stellen auftreten - im Bereich des Herzens, des Bauches, der Leber. Dies liegt daran, dass die thorakale Osteochondrose dazu neigt, sich als eine bestimmte Krankheit zu "verkleiden". Viele können es beispielsweise mit Gastritis, Geschwüren oder Angina pectoris verwechseln.
3. Wenn Sie feststellen, dass Sie im Brustbereich von Zeit zu Zeit "Gänsehaut" haben, kann dies in Kombination mit anderen Manifestationen auf eine thorakale Osteochondrose hinweisen.
4. In einigen Fällen kann es zu einem Verlust der sexuellen Funktion kommen, zum Beispiel bei Impotenz bei Männern.

Schmerzen bei thorakaler Osteochondrose

Eines der Hauptmerkmale dieser Art von Schmerzen ist Gürtelrose. Aber es ist nicht immer möglich, diesen Schmerz daran zu erkennen. So kann es sich sonst anfühlen und charakterisieren:

• am häufigsten tritt es im Dunkeln hinter dem Brustbein auf;
• eine Empfindung, die als "Stoß in der Brust" beschrieben werden kann;
• unangenehme Empfindungen in der Hypochondriumregion, sowohl rechts als auch links;
• Gefühl, als ob sich hinter dem Brustbein ein Fremdkörper befindet;
• Wenn die Läsion nur den oberen Teil der Brustregion berührt, kann eine Person Schmerzen im Bereich der Speiseröhre und des Rachens verspüren.

Da diese Symptome noch sehr vage sind und auf eine Reihe anderer Erkrankungen hinweisen können, empfiehlt der Arzt eine zusätzliche EKG-Analyse.

Einfluss auf Organe

Im Verlauf der Entwicklung kann sich diese Krankheit negativ auf die inneren Organe, nämlich Lunge und Herz, auswirken. Folgendes kann eine thorakale Osteochondrose mit sich bringen:

• Wirkung auf das Herz. Sie wird in erster Linie durch Einklemmen der Nervenwurzeln im Brustbereich verursacht. Schließlich gehen die Nerven-Herzgeflechte dorthin. Es sind diese Plexus, die an der Regulation des Herzens beteiligt sind. Die wichtigsten Alarmglocken sind hier regelmäßiges Herzklopfen (Extrasystolen), Arrhythmie, Tachykardie. Die Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System kann sich daher sowohl in einem dieser Symptome als auch in allen gleichzeitig äußern;
• Wirkung auf die Lunge. Es äußert sich am häufigsten in Atemnot und gleichzeitig schmerzhaften Empfindungen.

Warum tritt eine thorakale Osteochondrose auf?

Trotz der Tatsache, dass Osteochondrose insgesamt recht häufig ist, ist die thorakale Osteochondrose seltener. Die Voraussetzungen für den Ausbruch dieser Krankheit finden sich bereits bei Schulkindern, die verzerrt am Schreibtisch sitzen. Aus diesem Grund können Kinder eine Skoliose und im späteren Alter eine Osteochondrose entwickeln. Die meisten anderen Ursachen der Entwicklung stehen in engem Zusammenhang mit der Skoliose:

• Verletzung der Körperhaltung;
• Stoffwechselstörungen, die die Integrität der Bandscheiben beeinträchtigen;
• sitzende Lebensweise;
• erbliche Gründe;
• Wirbelsäulenverletzung;
• statische Arbeit und längeres Verweilen in einer unangenehmen und verdrehten Position.

Wie behandelt man?

Nachdem der Arzt während der Tests eine genaue Diagnose gestellt hat, verschreibt er eine spezielle medikamentöse Behandlung. Bei thorakaler Osteochondrose kann sie je nach Schwere der Erkrankung und den Merkmalen ihrer Manifestation die folgenden Medikamente umfassen:

1. Zuallererst werden Medikamente verschrieben, die Schmerzen "beseitigen" und Beschwerden lindern. Sie werden als nichtsteroidale Antirheumatika oder Glukokortikoide bezeichnet.
2. Um einen Flüssigkeitsmangel in der Bandscheibe zu vermeiden, wird Papain verwendet.
3. Es werden Medikamente namens "Chondroprotektoren" verschrieben. Mit ihrer Hilfe kommt es zu einer allgemeinen Stärkung des Knorpelgewebes.
4. Medikamente können der Liste hinzugefügt werden, um Krämpfe der Muskeln um die Wirbelsäule zu lindern.
5. Wenn die Entwicklung eines Entzündungsprozesses festgestellt wird, wird eine spezielle entzündungshemmende Therapie verschrieben.

Aber natürlich ist es unmöglich, mit Medikamenten allein zu heilen. Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und die richtige Ernährung. Diese Maßnahmen werden nicht nur für die Behandlung, sondern auch für die Vorbeugung dieser und vieler anderer Krankheiten nützlich sein.

Übungen für thorakale Osteochondrose

Da der Mangel an körperlicher Aktivität eine der grundlegenden Ursachen für die Entwicklung der Krankheit ist, spielt Bewegung in diesem Fall eine große Rolle. Außerdem wird Ihr Körper durch die Ergänzung der medikamentösen Behandlung mit Übungen zur Normalität zurückkehren und sich viel schneller stabilisieren.

Für den Brustbereich gibt es eine Reihe spezieller Übungen. Befolgen Sie bei der Ausführung die Grundregeln: keine Ruckler, handeln Sie langsam, reibungslos, ohne zu versuchen, den Körper zu überlasten. Eine Amplitudenerhöhung ist erlaubt, jedoch nur, wenn keine Schmerzen zu spüren sind. Was sind die effektivsten Übungen der Physiotherapie?

1. Legen Sie sich mit dem Bauch auf den Boden. Hände - am Körper entlang. Wir beugen uns im Brustbereich - sanft, sanft. Hebe deine Arme und deinen Kopf so hoch, wie du dich fühlst, aber versuche, die Schmerzen zu vermeiden. Es wird empfohlen, mindestens 5 Ansätze zu absolvieren.
2. Für die nächste Übung brauchen wir einen Stuhl mit einer kleinen, stabilen Rückenlehne. Setzen Sie sich genau auf einen Stuhl. Wir atmen aus und lehnen uns auf den Rücken, während wir unsere Arme nach hinten ziehen. Dann kehren wir in die Ausgangsposition zurück. Wir wiederholen 10-12 mal.
3. Wir stehen aufrecht. Hände an den Nähten, Füße zusammen. Lass uns tief durchatmen und die Hände heben. Beim Ausatmen lehnen wir uns langsam zurück und senken die Arme. Gehen wir zurück zur Ausgangsposition. Es wird empfohlen, 7-9 Ansätze gleichzeitig durchzuführen.
4. Stellen Sie sich auf alle Viere auf den Boden. Beugen Sie beim Einatmen langsam den Rücken, beim Ausatmen kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung 7-10 Mal.
5. Wir liegen mit dem Bauch auf dem Boden. Hände an den Nähten. Ihre Aufgabe ist es, den Körper vom Boden zu reißen und den Kopf in Richtung der Fersen zu strecken. Wir ziehen den ganzen Körper, trainieren die Brust. Die erforderliche Anzahl von Ansätzen beträgt 7-8.
6. Wir arbeiten mit dem oberen Teil der Brustregion. Ausgangsposition: Hände an den Nähten, Füße schulterbreit auseinander. Wir arbeiten mit unseren Schultern. Wir ziehen sie zuerst zusammen, dann einzeln auf. Wir drehen unsere Schultern nach vorne - zurück, nach vorne - zurück. Wir führen 10-15 Ansätze für jede Aktivität durch.
7. Auch für den oberen Teil der Brustregion können Sie mit den Händen kreisende Bewegungen ausführen. Ausgangsposition wie in der vorherigen Aktivität. Wir strecken unsere Arme zur Seite, ballen unsere Handflächen zu Fäusten. Wir drehen die Fäuste hin und her, dann drehen wir die Hand vom Ellbogen hin und her, dann mit der ganzen Hand hin und her. Wir führen jeden Teil der Übung 4-6 mal durch, in der Regel wiederholen wir die Übung 2-4 mal.

Trainieren Sie morgens und abends für mindestens 15-20 Minuten. Verdünnen Sie es mit einer Reihe von Übungen für andere Muskelgruppen, indem Sie mehrere der oben genannten Optionen eingeben.

Massage

Massage ist auch ein ausgezeichnetes Mittel im Kampf gegen Osteochondrose. Hier findet eine therapeutische Massage statt, die nach eingehender Untersuchung des Patienten von einem Spezialisten verordnet wird. Sie können dies auch zu Hause tun - hier sind mehrere Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.

Honigmassage. 2-3 Esslöffel Honig werden benötigt, am besten nicht kandiert, lauwarm. Tauchen Sie die Handflächen in Honig, sodass sie mit einer dünnen Schicht bedeckt sind. Wir tragen den Bereich hinter dem Brustbein auf und reißen ihn scharf ab, wiederholen dies mehrmals und bewegen die Handflächen von Ort zu Ort.

Diese Massage sollte nicht zu lange durchgeführt werden, da sie schmerzhaft ist. Genug 10-15 Minuten für eine Sitzung. Danach wird die Haut rot, "brennt".

Klassische Massage. Es besteht aus mehreren Schritten, darunter: Streichen, Kneten, Vibrieren, Reiben. Es wird empfohlen, die Massage mit einer Osteochondrose-Creme oder -Salbe durchzuführen – es kann von Ihrem behandelnden Facharzt empfohlen werden.

Die Dauer dieser Massage sollte 20 Minuten nicht überschreiten und der allgemeine Behandlungsverlauf mit dieser Methode sollte nicht mehr als 11-13 Sitzungen umfassen. Vorbeugend empfiehlt sich daher das Kneten auch für Nacken, Arme, Schultern, Gesäß und sogar Beine.

Behandlungen zu Hause

Darüber hinaus gibt es alternative Methoden zur Behandlung der thorakalen Osteochondrose. Sehr gut ist zum Beispiel das Einreiben, dessen Grundlage auch bei der Massage verwendet werden kann. Als Basis werden meist Fliederblüten, Meerrettichwurzel, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Ficus verwendet. Honig, Pflanzenöl und manchmal Kölnisch Wasser oder Alkohol werden hinzugefügt. Alles wird gründlich zu einer homogenen Masse vermischt und die beschädigte Stelle wird gerieben. Nach dem folgenden Rezept können Sie beispielsweise das Einreiben aus Ficusblättern vorbereiten:

• Ficusblätter in einer Menge von 6-8 werden durch eine Reibe gegeben oder in kleine Stücke geschnitten. In einen Behälter geben, in den es mit 2 Flaschen Triple Cologne gegossen wird. Mischen. Das Mahlen sollte 2 Wochen an einem dunklen Ort sein. Sie müssen es also mindestens 2 Mal täglich verwenden, bis Hitze auf der Haut auftritt.

Die Arbeit am Computer ist eine der wichtigsten Ursachen für Osteochondrose. Wenn Sie viel Zeit am Computer verbringen, empfiehlt es sich, mindestens alle zwei Stunden Übungen zu machen.

Computerarbeit und Osteochondrose

Die tägliche Ausführung von Computeraufgaben ohne körperliche Aktivität kann zu einer schlechten Körperhaltung führen. Dies geschieht, weil die Person über einen langen Zeitraum statische Arbeit verrichtet, den Muskeln und der Wirbelsäule keine Ruhe gibt und sich weder aufwärmt noch eine Pause einlegt. In Zukunft kann sich ohne Behebung dieses Problems eine Osteochondrose der Brustregion entwickeln.

Um dies zu verhindern, empfehlen Experten, das sogenannte Office Charging durchzuführen, das speziell für diejenigen entwickelt wurde, die die meiste Zeit am Computer arbeiten.

Sehr gut sind zum Beispiel folgende Übungen:

1. Beuge deinen Rücken, hebe deine Arme und wirf deinen Kopf zurück. Spüren Sie ein angenehmes Gewicht auf Ihrem Rücken. Führen Sie nach jeder Stunde Computerarbeit mindestens 3-4 Mal durch.
2. Machen Sie kreisförmige Drehungen mit Ihrem Kopf. Schauen Sie nach links und rechts, neigen Sie den Kopf hin und her.
3. Hebe deine Arme nach oben - zu den Seiten - nach vorne - zu den Seiten. Wiederholen Sie mehrmals.
4. Gehen Sie, wenn möglich, in die Nähe Ihres Arbeitsbereichs und gehen Sie von Fuß zu Fuß.

Vergessen Sie nicht, während der Arbeit am Computer die Position zu wechseln, damit Sie Ihre Gesundheit, Wirbelsäule und Körperhaltung lange erhalten!

Stärkung der Rückenmuskulatur bei Osteochondrose

Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Behandlung und Vorbeugung von Osteochondrose. Dazu reicht es aus, sich körperlich zu betätigen: Sport zu treiben, zu Fitnesskursen oder ins Fitnessstudio zu gehen. Wählen Sie die Option, die für Sie am besten geeignet ist. Schwimmen zum Beispiel stärkt die Muskulatur gut, sodass Sie nicht nur Spaß haben, sondern auch Ihren Körper verbessern können.